DETECCIÓN

Estas enfermedades no son de fácil detección debido a su característica aguda, es decir que actúan de un momento a otro y con gran intensidad. Sin embargo según el  estilos de vida de la persona , exámenes clínicos y seguimiento de su cuerpo medico puede llegar a una detección temprana .

1 ° Detección a través de:

Antecedentes personales y familiares

Hábitos de vida

Síntomas eventuales

Se realiza un examen clínico completo dirigido, Electrocardiograma, Análisis de sangre y test psicológicos breves.

2° Determinación del Riesgo Cardiovascular:

Se determina la posibilidad de enfermar en un tiempo determinado .

3° Sugerencia de tratamiento.

4° Seguimiento (a 3-6-9 ó 12 meses según el riesgo)

   

CAUSAS

Existen distintas causas que ocasionan fallas cardiovasculares, entre los agravantes están:

-Tabaquismo

 -herencia 

-Hipertensión arterial 

- Diabetes Mellitus 

- Dislipidemia

 - Obesidad

 - edad,    

  -alimentación rica en grasas saturadas

 - sedentarismo

 - alcohol.

 A continuación adjuntamos cuadro en donde se explica los resultados finales de las principales causas de origen de las enfermedades:

PREVENCIÓN

Ejercicio después del infarto:

El ejercicio es fundamental en la rehabilitación de los pacientes con cualquier tipo de cardiopatía, incluso los que han sufrido infartos. El primer paso es consultar al médico, que determinará el nivel de esfuerzo, por medio de una ergometría o prueba de esfuerzo. 



El especialista diseñará el programa de rehabilitación cardiaca que incluirá apoyo psicológico.

• El ejercicio Ideal:  el más beneficioso es el llamado aeróbico: caminar, correr, pedalear en bicicleta y nadar. En este tipo de actividades se movilizan muchos músculos. Mientras que el ejercicio estático o anaeróbico (como el levantamiento de pesas) tiene menos efectos positivos para el corazón y puede resultar peligroso si no se hace de forma controlada.

Beneficios:

• Beneficios de la practica deportiva:

1.  Controla la tensión arterial, lo niveles de colesterol y de glucosa.     
2.  Ayuda a bajar y controlar el peso.
3. Disminuye la formación de coágulos sanguíneos y aumenta la capacidad para disolverlos
4.  Mejora la forma física y la tolerancia al ejercicio.
5.  Ayuda a que el corazón funcione mejor: reduce el número de latidos por minuto, mejora su contracción y desarrolla nuevas arterias.     
6.  Reduce las arritmias.
7.  Evita la ansiedad, la depresión y el estrés.
8.  Mejora la calidad de vida, reduce las recaídas y la mortalidad.

Precauciones:

• Nunca se debe iniciar la actividad física sin haber consultado a un especialista sobre los ejercicios más adecuados y a qué intensidad practicarlos.
• No comience un deporte sin haber tenido un entrenamiento físico previo.
• La actividad debe hacerse de forma progresiva. Evite esforzarse demasiado. No obtendrá ningún beneficio y puede llegar a ser peligroso.
• De nada sirve ejercitarse si no se tiene una dieta saludable, una adecuada medicación y se controla el peso.
• Tras el primer mes, el médico podría autorizar correr, practicar natación y bicicleta estática, siempre con la frecuencia cardiaca bajo vigilancia.

Estilos de vida:

Alimentación:

• Dieta DASH:

El estudio Dietético DASH (Enfoques Dietéticos Para Reducir la Hipertensión; en Inglés - Dietary Approaches to Stop Hypertension) fue conducido en 1997 para resolver un rompecabezas.

Los investigadores habían notado que gente que comían dietas con altas dosis de potasio, calcio, magnesio, proteína, y fibra tenían la presión baja. Pero solamente los suplementos de potasio parecieran disminuir la alta presión.

Los investigadores decidieron examinar toda la dieta, menos los suplementos. Encontraron que una dieta diaria de ocho a diez porciones de frutas y vegetales, tres porciones de productos de leche con baja grasa o sin grasa, granos y cantidades moderadas de proteínas animales más cuatro a cinco porciones de nueces, semillas, y legumbres, una vez a la semana significativamente disminuye la alta presión de los participantes.

 DASH 2, que añadió una reducción de sodio, disminuyo la alta presión aún más.

¡La dieta DASH enfatiza más porciones de frutas y vegetales!

 Además, excede las recomendaciones de dietas para evitar enfermedades del corazón, osteoporosis, cáncer, diabetes y obesidad. La dieta DASH está llena de vitaminas y minerales.

¿Cuántas Porciones de Frutas y Vegetales?

Ocho a diez porciones parece mucho, pero estas porciones podrían ser más pequeñas de lo que usted piensa. Revise la siguiente tabla. Usted puede comer con vegetales crudos en lugar de papas fritas, añade fruta a su cereal, y sustituye la soda o café por un jugo de fruta natural. Las frutas y vegetales tal como uvas, plátanos, zanahorias, tomates de color cereza, y naranjas son las originales "comida rápida".

La Dieta DASH (Aproximadamente 2,000 calorías)

Para mejor resultado, escoge los alimentos de versiones con sodio bajo. Eviten la comida rápida y los alimentos congelados, empacados o enlatados, excepto aquellos marcados como bajo en sodio. ¡En otras palabras, para mantener el sodio bajo, cocínelo usted mismo! La mayoría de los alimentos y condimentos de botana tienen el sodio alto.

VISION PAIS - MINSAL

 

Programa de Salud Cardiovascular:

"Hasta el 2000, el Ministerio editó normas o guías clínicas para el manejo de la hipertensión arterial, diabetes y dislipidemias en forma separada.

En el nuevo enfoque del Programa Salud Cardiovascular (PSCV), Ministerio de Salud 2002, las decisiones terapéuticas se basan en la probabilidad de un individuo de tener un evento cardiovascular (CV) en el futuro (infarto agudo al miocardio-IAM o ataque cerebral-ACV). Este enfoque reemplaza las decisiones terapéuticas basadas en la presencia y cuantía de factores de riesgo aislados (hipertensión, diabetes, dislipidemia).

La evaluación del riesgo CV debe ser entendido como un tamizaje para identificar a aquellas personas que tienen una mayor probabilidad de tener una enfermedad cardiovascular, ya sea IAM o accidente cerebrovascular. Mientras no dispongamos de Tablas de riesgo CV chilenas, el PSCV propone utilizar una evaluación cualitativa del riesgo basada en la presencia e intensidad de los factores de riesgo CV mayores y/o Puntaje de Framingham.

Al determinar el nivel de riesgo CV del individuo, el médico puede tomar decisiones terapéuticas con el propósito de prevenir o tratar una enfermedad CV, a través de la consejería para modificar aspectos del estilo de vida, cuidados especiales en las personas con diabetes, medicamentos para controlar la presión arterial o los niveles de colesterol, y otras medidas en aquellos que han tenido un IAM o ACV." 

Fuente: Ministerio de Salud de Chile (http://www.minsal.gob.cl/portal/url/page/minsalcl/g_proteccion/g_cardiovascular/presentacion_programacardiovascular.html)

¡Revisa Aquí la información!

http://www.minsal.gob.cl/portal/url/item/787e4765248bc9e0e04001011f0172b5.pdf

http://www.minsal.gob.cl/portal/url/item/75fcbd5dc1c4e5efe04001011f012019.pdf

http://www.minsal.gob.cl/portal/url/item/75fcbd5dc305e5efe04001011f012019.pdf

http://www.minsal.gob.cl/portal/url/item/75fcbd5dc347e5efe04001011f012019.pdf

http://www.minsal.gob.cl/portal/url/item/75fcbd5dc365e5efe04001011f012019.pdf

http://www.minsal.gob.cl/portal/url/item/75fd0bb79ec68b90e04001011f01201c.pdf

http://www.minsal.gob.cl/portal/url/item/75fe622727752266e04001011f0169d2.pdf

http://www.minsal.gob.cl/portal/url/item/75fefc3f8128c9dde04001011f0178d6.pdf